Fitnesswelt Bad Frankenhausen Gesundheits-Magazin

Hier finden Sie alle Artikel und News unseres Blogs. Viel Spaß und gute Unterhaltung!

Keine Ausreden mehr – Fitness mit Garantie

Du warst noch nie in einem Fitness- und Gesundheitsstudio? Du weißt nicht, ob das was für dich ist und ob dich bei uns wohl fühlst? KEIN PROBLEM! Wir möchten, dass du deine Ziele erreichst, Spaß beim Training hast und dich bei uns rundum wohl fühlst. Daher bieten wir jetzt Fitness mit Garantie an…

Wiedereröffnung am 20. November

Die fitnesswelt Bad Frankenhausen ist ab 20. November wieder in den bewährten, renovierten Räumlichkeiten am Seegaer Weg 3 bis 9 zu finden.

Das wollen wir mit euch feiern – mit unseren großen Wiedereröffnungsangebot.

Werde jetzt Mitglied und trainiere sage und schreibe 3 Monate gratis!*

Mitglied des Jahres: Andreas Rothe

Andreas Rothe ist das erste Mitglied des Jahres der fitnesswelt-Gruppe. Innerhalb von nur 9 Monaten hat er zusammen mit den Experten der fitnesswelt Eisleben sage und schreibe 35 kg abgenommen und sich ein neues Leben geholt. Mit dieser fast unglaublichen Leistung wurde er völlig verdient von der…

Teilnehmer für Frankenhäuser Fitness-Studie gesucht

Wir suchen für die große Frankenhäuser Fitness-Studie 50 Personen, die 4 Wochen lang etwas für Gesundheit und Fitness tun möchten.

Ziel der Studie ist es, innerhalb eines Zeitraums von 4 Wochen nachzuweisen, dass regelmäßiges Fitness-Training zu einer deutlichen Verbesserung der Gesundheit und…

Fitness-Rezept: Zucchini-Möhren Fritatta

Leicht und luftig liegen geraspelte Zucchini und Möhren in einer lockeren Eiermasse. So schmeckt ein sonniger Frühlingstag in Spanien. Und mit den Mineralstoffen und Spurenelementen der Zucchini, wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Selen, Mangan und Zink kann man danach auch ruhig ins Schwitzen…

Richtig trinken beim Sport

Wenn der Mensch irgendwas noch dringender braucht als eine Hollywood-taugliche Figur ist es schlicht und ergreifend Wasser. Auch beim Training in der Fitnesswelt in Bad Frankenhausen ist Trinken besonders wichtig. Lesen Sie, wie Sie durch richtiges Trinken noch leistungsfähiger werden.

Trinken…

Aktiv-schlank-Programm

Sie wollen gesund abnehmen. Und das möglichst schnell, ohne Jojo-Effekt und die 100. Diät, die viel verspricht, aber nichts hält? Dann ist das geprüfte fitnesswelt Aktiv-schlank-Programm genau das richtige für Sie. In nur 4 Wochen konnten die meisten Teilnehmer 2 bis 4 Kilogramm verlieren – und i…

Rückenintensiv-Programm

Endlich wieder einen gesunden, kraftvollen und schmerzfreien Rücken durch betreutes Rücken­training mit Physiotherapeuten zur Heilung von chronischen und akuten Rückenschmerzen – mit dem exklusiven Rückenintensiv-Programm in Ihrer Fitnesswelt Bad Frankenhausen.

8 Trai…

SOMMERAKTION: Gutschein für 8 x gratis trainieren holen!

Starten Sie jetzt mit Ihren Training und profitieren Sie von unserer einmaligen Sommeraktion!
Wir möchten, dass Sie sich selbst von den Vorteilen einer Mitgliedschaft in Ihrer Fitnesswelt Bad Frankenhausen überzeugen:
Testen Sie uns 8 x – kostenlos und unverbindlich (innerhalb von 4 Wochen nach…

Wer rastet, der rostet: Krafttraining in jedem Alter!

Wir werden alle alt und viele von uns sind es schon jetzt. Umso wichtiger ist es, auch im Alter aktiv bleiben zu können. Und da kann der Besuch der fitnesswelt Bad Frankenhausen wahre Wunder wirken.

Die nackten Zahlen klingen wirklich nicht schön: Bis zum Jahr 2020 werden mehr als ein Drittel …

Fitness-Rezept: Thunfisch-Omelette

Richtig Hunger nachdem du in der Fitnesswelt Bad Frankenhausen alles gegeben hast? Dann ist dieses Omelette nach dem Fitnessstudio genau das richtige: Eier, Thunfisch und Hüttenkäse bringen dringend benötigtes Protein in den Körper. Und wenn das auch noch saftig und lecker schmeckt, wird sich auc…

Gesund abnehmen mit unserem 4-Wochen-Programm

Jetzt mitmachen und exklusives 4-Wochen-Abnehm-Programm sichern!

4 Wochen Training
Ernährungsberatung
Ernährungsplan
Fett-weg-Trainingsplan


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Nur einmalig 39 Euro

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Tipps für fitte Ostern

Mit diesen Tipps feiert ihr Ostern so fit wie noch nie 🙂

Ostereier draußen suchen

Bewegung tut gut! Auch an Ostern. Selbst wenn das Sportprogramm mal ausfallen muss, steht einem Spaziergang nichts im Weg. Also nach dem Essen mit der ganzen Familie gemeinsam zum Osterspaziergang – und nich…

Wir suchen ab sofort eine Service-Kraft

Wir suchen ab sofort für unser tolles Team und unsere tollen Mitglieder in der fitnesswelt Bad Frankenhausen DICH als neue(n) Service- und Empfangsmitarbeiter/in auf 450-Euro-Basis.

Bewirb dich jetzt einfach per E-Mail an cs@meinefitnesswelt.de, rufe (034671 50225) an oder komme bei uns in der…

Fitness Aktuell: Jetzt neu in der fitnesswelt

Gerade zum Jahresstart gibt’s auch in Fitnessstudios immer wieder viele Fragen zu den wichtigsten Fitnessthemen. Sei es Abnehmen, gesunder Rücken, Fitness in jedem Alter oder REHA-Programme. Was ist denn nun richtig? Was ist nur ein  Gerücht? Und wie kann ich am besten meine Ziele erreichen? Viel…

Saisonales Putenschnitzel

Leckere Putenschnitzel mit Haselnusspanade dazu das Wintergemüse Rotkohl mal anders. Rotkohl ist ein Vitamin C- und Vitamin K-Lieferant und die in ihm enthaltenen Ballaststoffe sorgen für ein gutes Sättigungsgefühl. Dazu noch Apfel und Porree und das Essen passt perfekt auf den saisonalen Speisep…

FITNESS LOHNT SICH!

Kommt jetzt vorbei und lernt eure Fitnesswelt Bad Frankenhausen kennen.

4 Wochen testen ohne Vertragsbindung: Nur 39 Euro*.

*Nur für Neukunden

Christian stellt neue Rückenstudie „Rücken Fit 2016“ vor

Um zu beweisen, wie unmittelbar positiv ein regelmäßiges Training auf das eigene körperliche Wohlbefinden wirkt, ist die fitnesswelt Bad Frankenhausen auch in diesem Jahr wieder auf der Suche nach 50 Teilnehmern für ihre Aktion „Rücken Fit“. Die Studienteilnehmer erhalten die großartige Möglichke…

Der kleine Fitness-Knigge

Wie überall, wo Menschen irgendetwas zusammen machen, gibt es auch im Fitness-Studio, wie bei uns in der Fitnesswelt Bad Frankenhausen einige Grundregeln. Wer die nicht kennt, wird sich beim Training doch eher keine neuen Freunde machen. Wir haben für Euch acht Dinge rausgesucht, die Ihr möglichs…

Protein-Geheimtipp: Linsensuppe

Irgendwie ist der Winter ja doch noch gekommen. Deshalb gibt’s heute mal ein Fitness-Rezept für ein leckerleichtes Süppchen. Das Rezept ist für 6 Personen als Vorspeise gedacht. Ihr könnt es aber wunderbar als schnelles und vor allem gesundes Abendessen ausprobieren. Guten Appetit!

So lange da…

Öffnungszeiten über die Feiertage

Liebe Mitglieder,

über die Feiertage haben wir geänderte Öffnungszeiten

24.12.15 : von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr geöffnet
25.12.15 : Studio bleibt geschlossen
26.12.15 : Studio bleibt geschlossen
31.12.15  : von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr geöffnet
01.01.16 : Studio bleibt geschlossen

Wir sind wieder für euch da…

Wir freuen uns sehr, dass wir wieder zu den gewohnten Zeiten für euch da sein können. Die Fitnesswelt Bad Frankenhausen ist ab heute wieder geöffnet. Unser Räume sind komplett renoviert und schöne wie nie zuvor, finden wir jedenfalls;)

Kommt vorbei und macht euch selbst ein Bild. Wir freuen un…

Wir sind in den letzten Zügen!

Nur noch ein paar Tage bis zur großen Neueröffnung eurer Fitnesswelt in Bad Frankenhausen am 14.12.2015. Wie ihr sehen könnt, wird hier fleißig gewerkelt…

Ihr dürft euch auf ein modernes und hochwertiges Studio freuen. Durch ein intelligentes Konzept wird eine optimale Betreuung durch Physio…

Neue Studie belegt: Sport wirkt entzündungshemmend

In einer groß angelegten Studie über die Effekte von Sport auf das menschliche Immunsystem haben Forscher der Deutsche Sporthochschule Köln und der Uniklinik Köln gezeigt, dass Sport eine entzündungshemmende Wirkung besitzt.

Viele Erkrankungen in den Industrieländern, wie z.B. Herz- Kreislaufe…

Gesunde Frühstückspizza

Pizza zum Frühstück? Und das soll gesund sein?

Na ja, zumindest diese hier: Guten Appetit wünscht das Team der Fitnesswelt Bad Frankenhausen!

Das ist drin/Portion

Kalorien: 281 kcal
Protein: 11 g
Fett: 6 g
Kohlenhydrate: 43 g

Du hast Fragen zu deiner E…

 Erkältung und Sport

Spätestens wenn es draußen wieder dunkler und nasser wird, nimmt auch bei uns in der Fitnesswelt Bad Frankenhausen das Schniefen und Hüsteln wieder zu. Und schon entbrennen in schöner Regelmäßigkeit die Diskussionen, ob es nun sinnvoll oder total dämlich ist, bei einer Erkältung weiter zu trainie…

Schnelle Basilikum-Erbsensuppe

Die Prinzessin hätte mal besser nicht auf der Erbse geschlafen, sondern sie lieber gegessen. Das wäre auch gut für die Figur gewesen. Denn neben jeder Menge Protein sorgen auch reichlich Ballaststoffe für ein tolles Sättigungsgefühl. Und das beste: Die Suppe steht nach knapp 10 Minuten auf dem Ti…

Trainingstipp: Warum auch Frauen Krafttraining machen sollten

Mittlerweile gehen in Deutschland ungefähr genauso viele Frauen wie Männer in ein Fitness-Studio, auch bei uns in der Fitnesswelt Bad Frankenhausen. Doch sieht man die Damen häufig nur im Kursraum oder im Cardio-Bereich. Die meisten Frauen meiden das Gerätetraining oder gar den Freihantelbereich …

Fitnessrezept: Hüttenkäse mit Birne, Weizenkeimen und Honig

Ein schnelles Frühstück oder fixer Snack, der es in sich hat: Nämlich Weizenkeime. Die finden ihren Weg nicht mehr ins Brot oder Weizenmehl. Schade, denn neben dem Bomben-Protein-Gehalt von 25% liefern Weizenkeime jede Menge wertvoller Vitamine, darunter besonders viel Vitamin E und A.

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Fisch mit Avocado-Dill-Dipp

Wenig Kohlenhydrate, reichlich gute Fette und jede Menge Protein. Der Fisch-Gemüse-Mix macht‘s. Ergänzt wird er in diesem Rezept durch den fruchtig-cremig leckeren Avocado-Dipp. Avocados sind neben Oliven die fettreichste Frucht (gesunde ungesättigte Fettsäuren) und liefern zusätzlich die Vi…

Neue Crosstrainer in Bad Frankenhausen

Wir haben für euch zwei sensationelle neue Crosstrainer im Gesundheits. und Fitnessstudio Fitnesswelt Bad Frankenhausen. Wir können sie hier ein bisschen beschreiben, aber ihr solltet sie unbedingt ausprobieren und erleben. So effektiv kann Training auf dem Crosser heutzutage sein… – und vor al…

Sport bei Hitze? Na klar!

Wer auch bei sommerlichen Temperaturen Sport treiben möchte, sollte einige Tipps beachten. Christian Schneider, Studioleiter und Fitnesstrainer im Gesundheits- und Fitnessstudio Fitnesswelt Bad Frankenhausen erklärt, worauf Hobby-Sportler achten müssen.

Endlich ist er da. Der Sommer. Zeit nach…

Low-Carb-Erdbeerkuchen

Sommerzeit, Erdbeerzeit. Und nur, weil die hart antrainierte Figur in Form bleiben soll, bedeutet das nicht, auf superleckeren Erdbeer-Kuchen verzichten zu müssen: Kein Mehl, kaum Zucker und trotzdem jede Menge Geschmack! Und wer will, süßt mit Honig oder Süßstoff nach.

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